Количката е празна
-
Начало
- Блог
Блог за екстремни спортове и туризъм
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Ако си търсите добра силова и кондиционна тренировка, знам едно упражнение, което ще ви разцепи - Burpee. Няколко минути от него ще ви убеди, че може да достигнете страхотно съпротивление само с тежестта на тялото.
Първо нека започнем като обясним спецификата на упражнението burpee. То подготвят кондиционно цялото тяло. Това упражнение развива силата, експлозивността и издръжливостта.
- Детайли
- Категория: Пазаруване и промоции
Летните жеги започнаха с пълна сила и всички търсим прохладата на морето или планината. Ето поради тази причина мислим, че предложенията ни за намаления в седмицата от 11 до 17 юли включително, ще ви харесат и ще ви свършат много добра работа по време на вашата почивка.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Инструментите, които всеки колоездач трябва да има под ръка, когато кара. Всъщност е доста лесно да извършите рутинна поддръжка на вашия велосипед. А това да имате необходимите инструменти под ръка прави разликата между това да се наслаждавате на деня или да се наложи да събирате багажа и да се прибирате вкъщи, когато нещо се обърка.
- Детайли
- Категория: Екстремни спортове
Има една стара поговорка в катеренето, че "катеренето е най-добрата тренировка за самото катерене". И тази поговорка служи за извинение на много хора за това, че не тренират извън самия спорт катерене. Аз лично не съм съгласен с тази философия и ще обясня защо.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
За всеки, който има опит с екстремните спортове или туризма, термини като “осигурител”, “котки”, “драйбег” и други са познати неща от спортната екипировка, но за тези, които сега тепърва проявяват интерес, тези имена може да звучат объркващо. Най-лесно разбира се е да попитате някой, който е навътре в материята, за да ви разясни какво е и как се използва. Но не винаги може да има такъв човек около вас, а и ние хората много често се чувстваме неудобно да попитаме. Затова ето накратко малко информация за някои често срещани имена от оборудването за планина.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Не може да сравните с нищо друго удобството, което предлага челника по отношение на използването му без да използвате ръцете си. Какво обаче отличава един модел челник от друг? За да направите своя избор, гледайте показателите, посочени на опаковката на продукта или в описанието им на страниците на ex3m.bg. Ще се опитаме да “хвърлим малко светлина” върху това какво означават тези показатели.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Всички любители на зимата и зимните спортове знаят, че е изключително важно да сте добре екипирани и подходящо облечени докато сте в планината и карате ски или сноуборд. За да споменем за пореден път най-важното, което всеки трябва да знае за екипировката, когато отива в планината, особено през зимата, предлагаме информацията обобщена в следната инфографика:
- Детайли
- Категория: Ревю на продукти
Ще разгледаме един от последните модели двуместни палатки на Vango – Ark 200. Това е идеална палатка за туристи, колоездачи или за любителите на фестивали. Наследник е на модела Zetes, но за разлика от него, има много подобрения, които я правят подходяща за използване в различни ситуации и условия.
- Детайли
- Категория: Екстремни спортове
Мостът на Витиня открай време е притегателен център за зарибените по свободното падане. Наскоро стана обект и на два международни бейс скока, дело на Игор Паляш, хърватин и Луис Кар, англичанин, водени от Пламен Петров – Пацо.
- Детайли
- Категория: Екстремни спортове
Всеки, който обича сноуборда знае, че злополуките лесно се случват. Ето защо трябва да се следват някои прости правила за подготовка преди действително да тръгнете по пистите, а ако не ги спазвате буквално подканвате нещастието да се случи.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Заниманията сред природата са най-добрия начин да поддържате добро здраве и в същото време да се заредите с положителна енергия. За целта можете да се включите в най-разнообразни дейности като походи в планината, колоездене, езда, каяк или рафтинг, ски или сноуборд, скално или ледено катерене и много други.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Маниак ли сте на тема туризъм? Често ли излизате сред природата с приятели? Ако отговорът е да, то тогава не можете да го направите без туристически обувки. Те ви позволяват да изживеете невероятни моменти. За това трябва да имате качествени такива още преди да си помислите да тръгнете на път.
- Детайли
- Категория: Дестинации и туристически маршрути
Ако обичате туризма и пътуването и границите на страните по света не ви ограничават, предлагаме ви кратък обзор на някои класически маршрути за туризъм през едни от най-известните и най-красиви места по света. Места, където ще можете да се насладите на невероятни гледки, вековна история и древни народи.
- Детайли
- Категория: Екстремни спортове
След дълго и трудно пресмятане на числа през седмицата, писане на доклади, изпълнявайки задачи или каквото там правите, не се ли чувствате понякога сякаш се хвърляте от някоя скала? Е, не сте сами. Има дори и име за хората с такива импулси: те се наричат спускачи в каньони.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Ако сте мислили да си вземете бягаща пътечка вкъщи може би не сте се замисляли колко неприятно може да бъде това. Вместо това, далеч по-лесно е просто да излезете и да бягате навън или да започнете да посещавате някоя спортна зала.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Опитни и начинаещи от цял свят, всеки уикенд се наслаждават на свободата да спиш на открито. Самата идея за къмпинг внушава на някой от Вас неща, които могат да Ви накарат да си останете у дома. Особено тези, които никога не са опитвали като малки или са чували ужасни истории от близки или приятели, най-често несправедливо решават никога да не опитват. От това колко усилия полагате за планиране на вашата къмпинг почивка, ще зависи колко успешна и приятна ще бъде тя.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Ски екипировката и облеклото са произведени с цел да бъдат едновременно модерни и функционални. Много е важно да използвате подходяща екипировка докато карате ски или сноуборд, защото както и при повечето дейности в планината, вероятността да се нараните докато сте на пистата е много голяма. Трябва да имате предвид, че ски облеклото трябва да ви пази от студа и снега, без да ви пречи излишно. Ето както трябва да си осигурите, за да държите планинския студ далеч от вас по време на зимните си забавления.
- Детайли
- Категория: Ревю на продукти
От скоро вече може да закупите и новите модели каски на Petzl – Alveo и Vertex. Основната разлика между двата модела е в окачването – при Vertex каската се държи върху текстилни ленти и поемането на удара става чрез деформация на корпуса, а при моделите Alveo вътрешността се състои от експандиран полистирен и абсорбирането на удари става чрез деформация на този вътрешен слой.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Защо се използват постелките за спални чували? Подложки, постелки, кичета или под каквото и друго име още да са известни, служат да ви предпазят от студа и влагата. И понеже не е никак приятно да носите постелка, която тежи 1-2 килограма, за това ето няколко по-добри възможности.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Основния въпрос при избора на спален чувал е това дали пълнежът му да е синтетичен или от пух. Пухът е по-добър, ако става въпрос за съотношение на тегло към топлина. Също така е и по-компактен. В същото време пък само синтетичните пълнежи като PolarGuard 3D, Lite Loft, Hollofil или Quallofil ще задържат топлината, дори когато са мокри. Пухът се превръща в нещо тежко, мокро и студено, за изсушаването на което е необходима цяла вечност.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Гмуркането е страхотно приключение! То обаче е и визуално изживяване. Ако не виждате ясно, изпускате най-хубавата част от гмуркането. Купете си маска за гмуркане, която да ви пасва, подгответе я правилно и със сигурност ще станете фен на този спорт за цял живот.
- Детайли
- Категория: Дестинации и туристически маршрути
Едни от най-красивите плажове на планетата се намират в Тайланд. Тези, които са пътували до там знаят, че сред красотата на това недокоснато от човешка дейност място можете да изживеете една от най-невероятните си почивки. И всичко това е подплатено със солидна доза историческа култура, с каквато изобилства страната и факта, че забавленията там никога не свършват.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Хората днес се занимават с толкова много спортове. Не е учудващо, че спортната екипировка е едно от най-търсените неща на пазара. Терминът "спортна екипировка" включва в себе си най-различни неща - от облекло и обувки до спортно оборудване и аксесоари.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Запален планинар ли си? Обичаш ли туристическите преходи, планинското колоездене, ските или някое друго спортно занимание, което да те извежда сред природата далеч от цивилизацията? Повечето от тези дейности могат да бъдат определени като екстремни спортове и при тях определено има някакъв риск в практикуването им. А питал ли си се какво ще правиш, ако се случи инцидент и се намираш насред нищото? Хубаво е ако имаш в себе си сандвич и бутилка вода, но това достатъчно ли е?