Количката е празна
Интересно от блога
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Малки промени в метода ви на тренировка могат да доведат до големи подобрения в резултатите ви при бягане. Предлагаме ви пет лесни начина, с които да подобрите основни проблеми, които ви забавят, причиняват умора или пречат на тренировката ви.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Искате да поемете на път? Без значение дали ще го направите сами, с приятели, със семейството или с вашата половинка, на вас ви трябва място, което да посетите и мероприятия, в които да участвате. Ако още не сте решили какво да правите по време на следващото си пътуване, какво ще кажете за туристически преход с лагеруване? Сами по себе си туристическите преходи и лагеруването са приятни и забавни дейности, но когато ги комбинирате, тогава се получава най-добрата комбинация.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
С раззеленяването на листата и разпукването на пролетта почитателите на планинските преходи ще поемат на път през планини, гори и поля. Но за съжаление малко от тях са добре подготвени за убийствените натоварвания, които техните крака ще поемат. Преди туристите да поемат следващия преход трябва да се уверят, че обувките, които носят, са подходящи за целта.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Обичан от любителите на природата, карането на ски е един най-популярните зимни спортове, който не само действа пристрастяващо на практикуващите го, но също така е чудесен начин да поддържате форма докато се забавлявате. Обратно на популярното схващане, карането на ски не е само за онези, които търсят спортна дейност изискваща много енергичност от практикуващия, но е достъпен и подходящ за всеки, който обича да е в планината сред природата, без значение дали е напреднал или начинаещ.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Ако си търсите добра силова и кондиционна тренировка, знам едно упражнение, което ще ви разцепи - Burpee. Няколко минути от него ще ви убеди, че може да достигнете страхотно съпротивление само с тежестта на тялото.
Първо нека започнем като обясним спецификата на упражнението burpee. То подготвят кондиционно цялото тяло. Това упражнение развива силата, експлозивността и издръжливостта.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Ние обичаме да предприемаме екскурзии, независимо дали е в страната, или по-дълго пътуване по въздух до някое далечно и екзотично място. Но, често ние не успяваме да планираме добре нашето пътуване и резултатът е разочарование и досада.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Есента променя цветовете на листата в червено, оранжево и жълто, едновременно предизвестявайки края на лятото и радвайки окото. Насладете се на гледките на цветове и багри, които тази есен ще поднесе, като напуснете шумния забързан град и отидете в планината. Любувайте се на богатството от нюанси предлагано от милиардите листа на дърветата, докато дишате свежия хладен есенен въздух.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Едно от най-добрите неща, които може да направите, за да си починете в нашата страна, е да излезете сред природата. Няма значение дали сте го правили милион пъти преди това или това ще ви е за първи път. Да сте екипирани с правилното туристическо оборудване е от съществено значение за това да прекарате добре сред природата. Когато се готвите да прекарате няколко дни на палатка е добре да направите списък с необходимото туристическо и къмпинг оборудване, от което ще имате нужда. Важно е да сте подготвени ако ще ходите някъде, където няма населени места наблизо.
- Детайли
- Категория: Екстремни спортове
Карането на мотор по пресечен терен е невероятно усещане. Острата миризма на борови иглички гали носа ви. Около вас се редят дървета като тъмна ограда със зелена шапка. Слънчевите личи танцуват през върховете на дърветата, рисувайки сиво-кафевият път в неправилни форми. Планинският въздух е свеж и чист и изпълва дробовете ви.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Еспадрилите за катерене са това, което ви свързва със скалата и недобрият избор на такива може да ви причини неприятни изживявания. Начинаещите в скалното катерене е хубаво да започнат с еспадрили, които са по-универсални за повече комфорт. С повишаване на уменията и целите, които си поставяте, тогава вече е хубаво да си взимате и еспадрили, които да са адресирани към конкретните изисквания в този спорт.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Не може да сравните с нищо друго удобството, което предлага челника по отношение на използването му без да използвате ръцете си. Какво обаче отличава един модел челник от друг? За да направите своя избор, гледайте показателите, посочени на опаковката на продукта или в описанието им на страниците на ex3m.bg. Ще се опитаме да “хвърлим малко светлина” върху това какво означават тези показатели.
- Детайли
- Категория: Спортна и туристическа екипировка
Сигурно ви се е случвало да се гмурнете в басейна и очилата ви да се напълнят с вода? Или пък през цялото време докато плувате да усещате болка от неудобството да ги носите? Ако когато излезете от басейна и очите ви са зачервени или пък около тях имате останал отпечатък от носенето на очилата, значи е време да вземете мерки и да направите нещо по въпроса. За целта ви предлагаме някои съвети, които ще ви помогнат в избора на очила за плуване.